Amy's Diet Log

アラフォー、ここにきてダイエットを始める

コーヒーの飲み方を変えてみた

ブラックコーヒーが飲めなく、牛乳(無脂肪OR低脂肪)を入れて

毎朝カフェオレを飲んでた私。

 

ある日、コーヒーゼリーを作り、生クリームなど添えずそのまま食べてて

「あれ?これってコーヒーのブラックと一緒じゃん!」と気付き、

翌朝からコーヒー&はちみつスタイルで飲んでみた。

 

「飲めるじゃん!!!」

 

ということで、カフェオレをやめました。

 

乳製品が大好きなのですが、鼻炎に悩まされてて少しでも乳製品の摂取を少なくするための一歩を踏み出しました。

 

ちなみにコーヒーに含まれるカフェインはやせ体質になるには効果あるとのこと。

朝にブラックコーヒーを飲むと代謝が高くなり、エネルギー消費がアップ。

 

ダイエッターには欠かせない飲み物!

意外にも最初は毎回飲むたびにに「苦っ!」となってましたが、その苦さにも慣れて、牛乳がなくても飲めるようになりました。