Amy's Diet Log

アラフォー、ここにきてダイエットを始める

コーヒーの飲み方を変えてみた

ブラックコーヒーが飲めなく、牛乳(無脂肪OR低脂肪)を入れて 毎朝カフェオレを飲んでた私。 ある日、コーヒーゼリーを作り、生クリームなど添えずそのまま食べてて 「あれ?これってコーヒーのブラックと一緒じゃん!」と気付き、 翌朝からコーヒー&はち…

始めました

初めまして。 Amy(エイミー)と申します。 今までダイエットにもエクササイズにも程よく縁がなかったのですが、 健康的に心も体もシュッとなりたく、ダイエットを始めることにしました。 自分への戒めを込めつつ、他人様には見せたくない部分まで記録してい…